こんにちは、Tomoko です。
就職した会社の研修で「自己分析しましょう」
と言われるままにワークに取り組んでみたけど
「結局、これやってどうなるの？」
という感想を持った当時の私。
この本に出合ってようやく
「自分ってどんな人間か？」
の答えに近づくきっかけになりました。
もっと若い時に知りたかった～
過ぎてしまったのものはしょうがないので
ブログに残して共有したいと思います。
「大事なこと」「得意なこと」「好きなこと」の掛け合わせ
著者の八木さんは、
やりたいことを見つけるためには
「大事なこと」x「得意なこと」x「好きなこと」
を掛け合わせて重なった部分を見れば良いと言っています。
- 「大事なこと」…ありたい状態・どう生きたいか
- 「得意なこと」…頑張らなくても自然と出来ること
- 「好きなこと」…興味のあること・分野
「大事なこと」x「得意なこと」x「好きなこと」
がわかったら、
会社の「バリュー」x「業界」x「職種」
と照らし合わせて探すと
自分に合った会社を見つけられるのだそうです。
自分でやった自己分析の違和感の正体
就職した会社でやった自己分析のワークが
自分にとって意味不明なものになった理由が分かりました。
就職した会社でやった自己分析は
「自分史を作って浮き沈みがあったところを
深堀してみよう」
というものだったのですが
(こういうの↓)
世間に出回っているワークは
「大事なこと」「得意なこと」「好きなこと」
のどれかしか見つけられなくて、
どれか１つの軸だけで
就活・転職することになり
本当にやりたいこととズレが生じてしまう
可能性があるのだそうです。
１つのワークで３つの軸の分析ができたとしても
３つの軸があることを知らないと分析した結果が
「大事なこと」「得意なこと」「好きなこと」
のどこに分類されるのか気づけず
活かせない自己分析になってしまう。
だから、自己分析やっても
よくわからない状態になってた…。
「大事なこと」「得意なこと」「好きなこと」を見つける事前準備
八木さんは本の中で
- 大事なこと(価値観)を見つける30の質問
- 得意なこと(才能)を見つける30の質問
- 好きなこと(情熱)を見つける30の質問
を用意してくれているのですが
最初これらの質問に
全然答えられなくて初っ端撃沈しました。
これらの質問に答えるには事前準備が必要でした。
それは、
自分の欲求に素直になるということです。
私に必要だったステップはこんな感じです。
- 他人軸の思考に気づく
- 自分の感情に気づく
- 他人軸から自分軸の行動へシフトする
他人軸の思考に気づく
１つめのステップは
「他人軸の思考に気づく」でした。
私の中には主に２つの他人軸思考が存在していました。
- 人の役に立て
- 他人は変えられないから自分が変わるしかない
この２つは10代の頃に
植え付けられた呪いのようなものです。
どうしたら人の役に立つかを
考えて行動しないといけないという思考から
自分のことが後回しになっていました。
この考えがベースにあって
自分が変わらないといけないから
自分が苦しくなる方向に
変わらないといけなくなっていました。
自分の感情に気づく
「大事なこと」「得意なこと」「好きなこと」
を見つけるためには
自分の感情がどこで動くか
に気づく必要がありました。
頭で考えた選択肢を選ぶと
他人軸思考のクセに邪魔されるので
自分の感情に気づけるように
AIの力を借りてジャーナリングもしていました。
他人軸から自分軸の行動へシフトする
どんな他人軸思考が働いているか？
自分の素直な気持ちや感情は何か？
に気づいたら自分軸(自分の欲求)に従って
素直に行動する練習をしました。
大きな欲求に従うのは怖いので
小さい欲求に応えるところから始めました。
- ケーキが食べたくなったからケーキ屋さんに寄ってみる
- カメラのレンズが欲しくなったから買ってみる
- インドカレーを作りたいから作ってみる
話がちょっと変わるのですが
日頃から小さな変化に慣れておくと
大きなチャンスに飛び込みやすくなるそうです。
大きなチャンスに飛び込むと
変化も大きくなりますが
変化に慣れていれば柔軟に対応できる
というのが理由みたいです。
それと同じですね。
ちなみに、小さな変化は
いつも通らない道を通ってみる
みたいなことでもいいそうです。
さいごに
著者の八木さんは
YouTube チャンネルも運営しています。
≫ 八木仁平の自己理解チャンネル – YouTube
ひとりでワークに取り組むのもいいですが
動画を見ながらだと違う気づきがあります。
一番自分に合っていたのは
相談者さんとの対談です。
結構自分と似たような経験や考え方を
持っている方もいて、
八木さんが相談者さんにアドバイスをするとき
自分にも結構響くことが多かったです。
